Omega-3 mastné kyseliny patria medzi dôležité živiny, ktoré sa oplatí zaradiť do bežnej dennej rutiny. Telo ich potrebuje pre správne fungovanie srdca, mozgu, zraku a celkovej rovnováhy.
Najčastejšie sa spájajú s rybami, rybím olejom a morskými zdrojmi. Práve preto sú nórske omega-3 produkty obľúbenou voľbou pre ľudí, ktorí chcú dopĺňať kvalitné tuky jednoducho a pravidelne.
Pri výbere je dôležité sledovať najmä formu produktu. Niekomu vyhovuje tekutý rybí olej, inému praktické kapsuly. Pre deti môžu byť vhodnejšie žuvacie kapsule s príjemnejšou chuťou.
Omega-3 nie sú jednorazový doplnok. Najväčší zmysel majú pri dlhodobom užívaní ako súčasť zdravého životného štýlu.
