Nauč sa ovládať svoje emócie, myšlienky a energiu – a premeň svoj život.

Tento online program ťa krok za krokom naučí porozumieť sebe, zvládať stres, zlepšiť vzťahy a žiť v súlade s vlastnou energiou.

Len 1 hodina denne – z pohodlia tvojho domova.

Emocionálna inteligencia je schopnosť pochopiť a riadiť svoje emócie, pocity, myšlienky a
energiu, ako aj efektívne komunikovať a interagovať s ostatnými ľuďmi.
V priebehu 10 dní sa naučíš, ako tieto schopnosti rozvíjať – cez teóriu, prax a vedené cvičenia.

1. Sebapoznanie
   schopnosť všimnúť si emóciu a pomenovať ju
2. Sebamotivácia
   schopnosť rýchlo sa zotaviť po neúspechoch, sústrediť sa na dosiahnutie cieľa
3. Riadenie emócií
   schopnosť prepínať z negatívnych emócií na pozitívne
4. Riadenie vzťahov
   schopnosť efektívne komunikovať s ostatnými ľuďmi
5. Pomoc iným (empatia)
   schopnosť prejaviť empatiu a podporovať ostatných pri riešení emocionálnych problémov
6. Vyrovnávanie sa so stresom a strachom
   schopnosť zachovať pokoj a prijímať rozhodnutia v náročných situáciách

Rozvoj emocionálnej inteligencie ti pomôže:

• Každý deň si udržiavať pozitívny prístup
• Zvýšiť energiu a optimizmus
• Lepšie spoznať a využiť svoj potenciál
• Zlepšiť pracovné aj osobné vzťahy
• Stať sa sebavedomejším a pokojnejším lídrom svojho života

Kurz sebarozvoja je vedený online, trvá 10 dní a každá lekcia má približne 60 minút.

Pre všetkých, ktorí chcú v živote zmenu.

Pre všetkých, ktorí chcú pochopiť seba aj druhých.

Pre tých, ktorí cítia, že ich emócie riadia – namiesto toho, aby ich riadili oni.

Ak prežívaš stres, napätie, vyčerpanie alebo stagnáciu – tento kurz je pre teba.

Kurz sebarozvoja vznikol v spolupráci s koučkou Svetlanou Guzmanovou a tímom rodiny Guzmanových, ktorí sa venujú mentoringu, partnerským vzťahom, numerológii, astrológii a práci s energiou.
Spolu s MOANA tímom vedieme účastníkov k vnútornému pokoju a emočnej rovnováhe.

Pridaj sa k 10-dňovému online programu rozvoja emocionálnej inteligencie.
10 dní, 10 hodín, 1 nový ty.

Ak cítiš, že je čas lepšie pochopiť svoje emócie, myšlienky a energiu – pozývam ťa na krátky osobný rozhovor.
Počas 15 minút spoločne zistíme, čo práve potrebuješ, aké výzvy riešiš a ako ti kurz môže najlepšie pomôcť.
Konzultácia prebieha online (Zoom / Messenger / WhatsApp) a je úplne zdarma.
Po rozhovore ti pošlem návrh termínu začiatku kurzu, ktorý ti najviac vyhovuje.

Cena 10-dňového programu rozvoja emocionálnej inteligencie je 300 €
(v cene je zahrnutých 10 lekcií po 60 minút – vedené online, každý deň iná téma a prax).

V cene máš:

• 10 vedených lekcií (teória + praktické cvičenia)
• osobnú podporu počas celého kurzu
• prístup k záznamom a materiálom
• vedené meditácie a emočné techniky
• uzatváraciu reflexiu s odporúčaniami pre ďalší rast

Pri prihlásení cez 15-minútovú úvodnú konzultáciu získavaš navyše osobný sprievodný plán zdarma, ktorý ti pomôže prepojiť naučené techniky do každodenného života.