Deti potrebujú kvalitné tuky pre rast, vývoj a každodennú energiu. Omega-3 mastné kyseliny sú preto častou súčasťou výživy detí, najmä ak nejedia ryby pravidelne.
Pri deťoch rozhoduje nielen zloženie, ale aj forma. Ak dieťa odmieta tekutý rybí olej, vhodnejšou voľbou môžu byť žuvacie kapsule s príjemnou chuťou.
Dôležité je vytvoriť jednoduchý návyk. Omega-3 možno zaradiť napríklad po raňajkách alebo obede, aby sa na ne nezabúdalo.
Pri výbere produktu pre deti sa vždy riaďte odporúčaným dávkovaním uvedeným na obale. V prípade zdravotných otázok je vhodné poradiť sa s pediatrom.
